Az egyik legfontosabb módja a nyugalom megőrzésének autóvezetés közben az előzetes felkészülés. Ellenőrizzük az autónkat, hogy meggyőződhessünk róla, minden rendben van vele. Biztosítsuk, hogy elegendő üzemanyagunk legyen, és ellenőrizzük a jármű műszaki állapotát, például a fékek, a gumiabroncsok és a lámpák működését.

Ha hosszabb útra készülünk, érdemes inni és ennivalóval is készülni, hogy az időközben felmerülő szomjúság vagy éhség ne okozzon nekünk, vagy utasaink számára feszültséget. Illetve a meghatározott úti célunkat nem kelljen megváltoztatni azért, mert keresni kell egy boltot, vagy vendéglátó egységet felmerülő szükségleteink enyhítése céljából. Az előzetes felkészülés csökkenti az esetleges váratlan problémák okozta stresszt. 

Az időgazdálkodás is kulcsfontosságú a nyugalom megőrzéséhez autóvezetés közben. A sietés és a rohanás növeli a stressz szintjét, ezért mindig időben induljunk útnak. Készítsünk elő elegendő időt a cél elérésére, hogy ne kelljen idegeskedni azon, hogy késünk vagy késésben vagyunk. Tartsunk szem előtt a sebességhatárokat és az útviszonyokat, és legyünk türelmesek a forgalomban.