Ha úgy érezzük, kezdünk egyre feszültebbek lenni autóvezetés közben, jó ha ismerünk néhány módszert arra vonatkozóan, hogy mivel tehetjük magunkat nyugodtabbá. Persze ahány ember, annyi féle technika létezhet, de érdemes kiismernünk magunkat annyira, hogy tudjuk, nekünk melyik módszer válik be a legjobban. Ezáltal, ha éppen szükségünk lenne némi felhalmozódott feszültség levezetésére, egyből tudunk hatékonyan az ügy érdekében tenni valamit. Ha még nem jöttünk rá, nekünk épp mi válik be a legjobban, érdemes nyitottnak lenni és több mindent kipróbálni, hogy rátaláljunk a számunkra tökéletes megoldásra.

Az ellazulás és a légzéstechnikák alkalmazása az egyik legtöbbek által preferált módszer, amely segíthet a nyugalom megőrzésében autóvezetés közben. Ha észrevesszük, hogy feszültek vagyunk, vegyünk mély levegőt és lassan fújjuk ki. Próbáljunk meg egyik piros lámpánál való várakozás közben ellazítani az izmainkat, és figyeljünk a testünk jeleire. A megfelelő testtartás is sokat segíthet légzés közben, vagyis dőljünk hátra, lazítsuk el hátizmainkat és karjainkat, valamint kicsit mozgassuk jobbra-balra a fejünket. 

Másik sokak által alkalmazott módszer nyugalom megőrzésében autóvezetés közben, a relaxáló vagy vidám zene hallgatása. Hagyjunk fel a dobszóló, lüktető zene hallgatásával, és érdemes a hangerőből is vissza venni. A csendesebb, lassabb ütemű ritmus nyugtatóan hat az idegekre és percek alatt képes megváltoztatni hangulatunkat.